编者案：很多人都会有脾虚的毛病，你知道脾虚该如何调理吗

今天就为大家推荐几款调理脾虚的中医食疗方，马上跟着去看看吧!

脾胃虚者进补，往往会出现不受补的情况

即使经过了调理，也不宜十全大补。此时*性味甘平和缓、药食两宜的补品。

海参脂肪含量不高，食后胃肠很少产生滞腻，性质不寒不燥，有补肾助阳、北京哪有看癫痫的医生润燥通肠、滋阴助阳之功效，合适玉溪癫痫医院四季食用，特别合适病后、老年体弱者的调理。一般采取海参配合肉类、清补药材(淮山、枸杞、桂圆等)炖或煲的方式。

花胶具有滋阴助阳、固肾培精之功效，肺肾虚弱、气血亏损的人用它食补也较合适

不过，新上市的花胶，脂肪相对多一些

消化能力弱者食用易出现滞腻，不宜吃得太多太频;脾胃衰弱者

以选用贮藏三年以上的陈年花胶为佳。

同时，对于进补的药物来说，适当的配伍也很重要。补益药物尤其是补血和补阴药大多滋腻碍胃，影响消化功能

需要配陈皮、木香、砂仁等行气补脾化湿药。

如服用炖人参后，心烦、难以入眠，则可以在炖人参时加入清热滋阴的麦冬1贵阳颠康癫痫医院地址0粒，以减少人参的温燥。

不当补时不应补

中医补的原则本是虚则补之，对身体健康、脏腑功能活动正常的人，并无强健和延年益寿的作用。而有些情况本不应补，补了还不如不补。

有表证或内有实邪的人，滋补留邪，犹如火上浇油，加重病情。感冒期间，特别是冬季胃肠型感冒者，发热怕冷

恶心欲吐，不思食。这种情况可先服用一点藿香正气散或生姜汤之类，待感冒好后，很好再吃神曲、陈皮、鸡内金之类的药开胃和胃，等胃功能恢复后再进补，这样效果才好。

固然，正确的补法其实不简单，我国自古有人参杀人无过，大黄救人无功的谚语，便是指补对补错之差异。而今，在广告宣传下，似乎进入全民皆虚的时期，频补滥补，反导致阴阳失调，小儿癫痫是怎么诱发的使正常脏腑功能受到儿童癫痫病有哪些症状呢干扰而产生疾病或加重病情。如真正要进补，自然还是让中医师辨一番体质很好。上述一些简单温和小儿良性颠癫症状治疗的方法，作为平常调理倒也无妨。