1、穴位按摩
胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，其中关系很紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢、胸部循环和胸部的排毒功能，用食指指腹点按1-2分钟即可。
2、环状按摩
淋巴排毒结束之后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多，此时很适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳动物大全的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。
3、推进按摩
按摩了胸部上方就要开始做下方的工作了，两只手手掌并拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿郑州军海癫痫病医院不错的赘肉移位到胸部来，重复3-5次这个动作，一定要缓慢。
4、提拉按摩
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推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺，做完这个动女性购物分享作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用四指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。
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