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四种宝宝爱吃的坚果粥

时间:2018-07-30 16:52:49

坚果宣威治疗癫痫病的医院是非常有营养的食物,但是由于含油量过大不好消化,不适应宝宝发如何预防焦虑性抑郁症育尚不完全的肠胃。那么怎么才能给宝宝吃这种这么有营养的食物呢?今天小编为你介绍四种坚果粥。不仅营养还美味易消化。

★鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)

原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

做法:

1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。

2.锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒入煮开即可。

★栗子粥(适合10个月以上的宝宝)

原料:大米粥1小碗、栗子3个、精盐一点点。

做法:

1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。

2.栗子煮熟后,放入大米粥中,搅拌均匀,继续煮至烂熟。

3.加入一点点精盐,调匀后即可。

★核桃奶酪(适合1岁以上的宝宝)

原料:核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

做法:

1.核桃先略微压碎,放入烤箱中烤熟。

2.鲜奶用小火加热,加入核桃、糖及洋粉调匀。

3.冷却后,冷藏1小时即可。

★腰果虾仁(适合2岁以上的宝宝)

原料:虾仁200克,腰果仁50克,油1000克(约耗100克),鸡蛋30克,水淀粉、癫痫患者注意事项葱花、蒜片、姜、香油、高汤、料酒、醋、盐、味精各适量。

北京治疗癫痫病的*医院法:

1.将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。

北京治癫痫很好的医院排名2.鸡蛋磕开,留下蛋黄,打至上劲,加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀,将虾放入,均匀地蘸上蛋糊。

3.锅内加油,先炸腰果,待腰果略微发黄后捞出待用。

4.再将虾仁放入油锅中,停片刻捞出,沥干油。

5.原锅放少量油,加入葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精和少许高汤,倒入虾仁、腰果颠炒,很后淋上少许香油即可出锅。

温馨提示:因为坚果类食物比较容易引起过敏,所贵港癫痫病专业医院以很好不要让宝宝吃得太多。

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