1、白萝卜

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

2、橄榄

新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，造成癫痫病的原因预防咽喉疾病效果奇特。

3、柠檬

柠檬是世界上很有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、南宁治疗癫痫病医院哪家较好增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是癫痫病的治疗方法有什么女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

4、荸荠

荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物成都癫痫病医院哪家好和化学物质，还可能有寄生虫。

以上就是有关清咽润喉食物的介绍，都是一些常见的果蔬，充分利用果蔬的价值，就可以很好的达到清咽润喉的效果。其实到了秋冬季节就要多喝水，多运动。喝水是每天都需要的，养成经常喝水的好习惯，这是预防疾病陕西治疗癫痫病医院哪里好和调理身体的好办法。