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冬天适合减肥吗

时间:2018-06-04 09:49:27

1 当然是否定的。

从中医讲,春生夏长,秋收冬藏。而春夏是消耗的季节,身体付出多

消耗大,那么到了秋冬就化工网该好好休息休息,养精蓄锐。像一个人,忙碌了一天,劳累,没得好好吃,那么晚上自然要增加营养,恢复体力,以备第二天的工作。

所以,像冬天,我们的气河南军海医院怎么收费血就要内敛,以为我们的内脏组织输送营养。也正因如此,冬天才是进补的很好季节,可以让营养更好的吸收和补给。而人体也非常配合

到了冬天,基础代谢率会下降,以减少能量和营养损耗,为来年保存实力。

而一到冬季,夜长,人们也会减少外出,成都很好的癫痫医院早早休息

这也是我们祖辈几千年来顺应自然惠济军海脑科医院QQ的养生理论

而人类也以此繁衍生息。而那些“夜猫子”或冬季过度消耗一族,身体则会慢慢虚弱

及患河南军海医院评论咋样病,就是因为没有应时的好好封藏我们的气血精液。

秋冬季节吸收率为什么会增高呢? 按营养学的理论

身体什么时候吸收率很高节,所以到了秋冬,身体为了自我调整,就会增加食物吸收率,以弥补春夏的营养损耗。

而从现代医学讲,秋冬季节人体副交感神经兴奋,会增强肠胃等消化器官的功能,增加食物吸收率。这也是秋冬季节容易肥胖的原因所在。

可是,像一个体弱之人,正需要进补、休养生息,而你却让他过度劳作、少吃少喝,那么长久下去,病何以堪啊!

所以,冬季虽说不能养膘,但也不能怕胖,就节食、减肥,或过度运动,都不适合,否则会让我们的气血过度耗散,为以后的健康留下隐患。但对于平时偏瘦的人,秋冬还是可以补补秋膘的成都治疗癫痫很好的医院。

其实,冬季只要保持适度的体重,不过度增长,对身体就无害,不必谈胖色变。

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