秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。人的身体也会由天气的改变而随之变化，所以身体应该适当的调理，那么秋季饮食应该注意些什么呢？

秋季饮食八忌

忌暴饮治癫痫病比较好的方法有哪些暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季

秋季饮食秋季饮食八忌

天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷老年癫痫病治疗原则，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

忌吃过燥的食物。中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复西药治疗女性癫痫病有哪些原则发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红如何治疗老年人癫痫病呢豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。