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春天怀孕准妈妈外出活动好处多

时间:2018-09-01 16:36:33

提倡户外运动:冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素D缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡孕妇走癫痫病的治疗方法出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象,

注意花粉过敏:提醒敏感体质的孕妇,春暖花开后,空气中花粉含量增高,很容易出现过敏,户外运动癫痫能治的好吗应避免去人多拥挤之地,观赏鲜花不要离得过近,如出现过敏反应需及时就医。

外出多補充水分:春天氣溫高空氣干燥,體內水分很容易從體表蒸發和從汗液丟失,因此補水保濕要做好。常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可癲癇小發作的藥物用蒸氣熏蒸,給皮膚。特別是面部補充水分,適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份。

乘车系好安全带:如今,私家车越来越多,准妈妈乘车不系安成都癫痫病医院哪家好全带,受伤害的将是两个人。由于准妈妈在生理结构上的特殊性,她们在系安全带时必须掌握正确方法,否则仍然会给胎儿带来伤害。建议安全带对角部分应从乳房中间沿肚子边缘往下走,固定在腹部的一侧;大腿部的安全带应从隆起的腹部下面跨过大腿并固定在大腿部位,而不是腹部。另外,安全带要尽量紧贴身体,为此孕妇乘车不要穿过于宽松的衣服。

外出要有人陪同:怀孕的你很好不要一个人独自出行,而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳,但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同,孕妇会有安全感,发生意外也可以提供帮助。

不宜过于劳累:孕妇的活动要适当,不宜过多过于劳累。因为本身在孕期里孕妇的负担就比较大,过量的活动对于准妈妈的心肺功能是极大的挑战。而且也很好不要剧烈运动,如骑马、滑雪、潜水和体操等。因为它们有可能造成对腹部的冲撞而发生危险。

如果您出现下面的任何症状,请立即停下来,赶快到医院就诊:

头昏眼花;

头痛;

胸痛;

患上了癫痫能不能治疗呢小腿疼痛或肿胀;

腹痛;

视觉出郑州癫痫病医院简介现盲点;

阴道有液体流出;

阴道出血;

胎动减少;

出现宫缩。

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