降血压吃什么水果好 降血压的水果有哪些

文章简介郑州军海脑科医院性质：高血压是很常见的慢性病，也是心脑血管病很主要的危险因素，脑卒安顺市癫痫病哪里治好中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。所以生活中一些高血压的朋友，一定要做好降压工作，那么，吃什么能降血压呢？

高血压是很常见的慢性病，也是心脑血管病很主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。所以生活中一些高血压的朋友，一定要做好降压工作，那么，吃什么能降血压呢？

降血压吃什么水果好

1、香蕉

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

2、柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

3、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

4、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

5、木瓜

木瓜所含的齐张掖癫痫病医院哪个较好墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

6、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

7、鲜梅

鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

9、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床郑州军海癫痫医院靠不靠谱上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

10、山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

11、苹果

高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

12、火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。