跑步与健身时喜欢听音乐？切勿选择入耳式耳机

作息不规律总熬夜，工作压力大心情焦虑。喜欢戴入耳式耳机健身，大音量听歌。喜欢掏耳朵，总觉得耳屎掏不干净。如果你有以上习惯之一，请立刻改正，不然，你的耳朵可能就要遭殃了。

上班族压力大耳科疾病要警惕

昨天是世界爱耳日，记者走访市区多家医院得知，以前较为少见的突发性耳聋、神经性耳鸣患者近年逐渐增多，患者呈年轻化趋势，上班族与学生已成为此类病的高发人群。

河科大一附院新区医院耳鼻喉科副主任医师席恺告诉记者，二十多年前她刚参加工作时，这类病人还很少，患者多是一些老年人，但很近几年，很多上班族，甚至一些学生都出现耳聋、耳鸣的情况。其中，神经性耳鸣患者，大都存在休息不好、压力过大、精神焦虑等情况。

运动时佩戴入耳式耳机听歌不可取

时下很多年轻人喜欢在室外及健身房锻炼时，佩戴入耳式耳机，音量开得很大。郑州大学洛阳附属中心医院耳鼻喉科主任医师范崇盛说，这种听歌方式不可取，很容易引发耳聋等重度听力损伤。

“入耳式耳机是耳科大夫很不推荐，甚至极力反对的耳机佩戴方式。”范崇盛说，人的耳朵可以过滤一些高频的声音，放大一些低频的声音，具有多重保护作用，入耳式耳机绕开了这些保护直接给予耳膜冲击，“如果将音量调得很大，会直接造成听力下降”。

跑步与健身时喜欢听音乐？ 切勿选择入耳式耳机