我胃不好，有时吃了饭吐酸水。去年一位“拳友”告诉我，吃黑芝麻是个好方法。我按照她的方法吃了一年多，老毛病轻多了。吃黑芝麻的方法有多种，买来以后先用清水淘洗干净，晒干，放在铁锅里炒一炒，再碾成粉末。每天早晚吃一勺，也可在做汤时放一些，或者用来做凉拌菜等。朋友跟我说，治疗吐酸水必须抑制和疏泄肝气，而吃黑芝麻既能养肝，又能润肠通便，长期吃对胃有好处就不难理解了。

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