摘要：饭吃八分饱。俗话说“八分饱、肠胃好”，吃饭的时候。八分饱的感觉是很舒服的，而八分饱又能保证基本的营养需求。 　　有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，限食是很有效的措施!饱食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。 　　措施 　　饭吃八分饱。俗话说“八分饱、肠胃好”，吃饭的时候。八分饱的感觉是很舒服的，而八分饱又能保证基本的营养需求。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：跳楼事件为心理健康敲警钟 心理调节很佳饮食]] 　　[[编辑推荐：夏季饮食 凉拌四类蔬菜的秘诀]] 　　[[编辑推荐：都市白领的10个很佳饮食习惯]]

郑州哪儿治小儿癫痫好

看儿童癫痫郑州哪个医院好

哈尔滨治好癫痫病比较好的医院

哈尔滨癫痫病好的医院

哈尔滨治羊羔疯的专业医院