到了夏天之后，没有了厚厚的冬装遮挡，很多人的臃肿身材暴露无遗，所以，很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，很可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是很重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品。 编辑推荐：[[贪吃零食加大癌症患病率烈日让你心情烦躁 不妨吃点“快乐食物”曾经忽悠过你的“减肥食品”]]   　　1、烧烤类食品 　　烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物；导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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