赤脚走石子路的好处 光脚走石子路的好处
时间:2024-08-07 13:04:40
1.石子路一般是用光滑的鹅卵石铺成的,赤脚走石子路,可以按摩足底,能刺激神经系统和内分泌系统,增加肢体的末梢循环,使血行通畅,分泌旺盛,从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,提高身体的抗病能力和耐寒能力。
2.赤脚走在鹅卵石路上会引起疼痛,肌肉就会不自觉地收紧,尤其是腿部、臀部。时间久了,就可以使肌肉之间得到协作和锻炼,使人在运动时不容易造成肌肉损伤。
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