1、 宝宝吃牛油果能预防贫血 宝宝吃牛油果能预防和治疗贫血。 1、因为牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。 2、牛油果的营养价值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，外*长都是给宝宝作为辅食吃，因为它的果肉柔软细腻，不易引发过敏。 3、而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。 2、 过量食用可能会肥胖 1、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，宝宝一天很多吃一个。因为牛油果是水果中能量很高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。 2、每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，吃太多也不排除会肥胖。 3、 宝宝吃牛油果的好处 1、能够促进消化、润滑通便 牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果很好，适合经常便秘的宝宝食用。 2、滋润宝宝干燥头发 牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。 3、促进宝宝生长发育 牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。 4、 宝宝吃牛油果的注意事项 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。 2、牛油果营养价值虽然高，但宝宝也不可无节制多吃，一天很多吃一个就可以了。

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