1： 颈肩痛，腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，很好再适量做几个俯卧撑。 2： 视力疲劳一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。健康建议：很好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。 3： 肥胖很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了救生圈。健康建议：每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。 4: 超速行驶，心脏受损有人喜欢开快车。这除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。健康建议：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。 5：慢性前列腺炎这是男性司机很常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。健康建议：避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。 6：缺乏锻炼长期开车必然缺乏锻炼，必然导致健康情况受损。健康建议：三餐正常，早晨晨跑。找一项喜欢的运动，比如小编每个星期都要和朋友出去打篮球，增进友谊，锻炼身体都有奇效。

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