夫妻如何轻松备孕，备孕前，为了生一个健康的宝宝，夫妻要改掉不良习惯，以及调节好心态，这样才更容易受孕哦！

夫妻备孕三秘诀！

树立生男生女都一样的观念

对于这一点，不仅孕妈妈本人怀孕前要有正确的熟悉，而且应癫痫病什么原因造成的该要成为家庭所有成员的共鸣。要知道在生男生女的问题上，主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子，因此孕妈妈的家庭成员们在怀孕前千万不要对孕妈妈灌输不喜欢女儿的观点。特别是老一辈的老人家不要有重男轻女的思想，要给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妈妈的后顾之忧。如果生男生女有了家庭的压力，孕妈妈会早怀孕前自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑那么怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯定不利。假如能有生男生女都一样的思想预备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。准爸爸们可以向老人家们做思想工作，跟他们多聊一下生男生女的好处。而孕妈妈们则要放下思想包袱，怀孕前和怀孕期间不要关心孩子的性陕西哪有癫痫病医院别，而是要关心孩子的健康问题。看多一些对育儿有益的书籍，分散自己的注意力。小编认为，生男生女一样好，因为男孩是妈妈的温柔的小情人，女孩则的妈妈贴心的小棉袄。

保持乐观稳定的情绪

孕妈妈怀孕前要知道从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。孕期情绪波动对胎儿发育会有很大影响。当孕妈妈情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍。如果孕妈妈怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱。再者，孕妈妈的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。

小编认为培养乐观的情绪是不难的。首先，孕妈妈孕前要了解一些生育的基本知识。对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妈妈对分娩时的疼痛感产生恐惧感和紧张感。然后，孕妈妈要学会自我调节情绪，放松心情，比如适当参加一些孕期运动，还有一些短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动。同时，孕妈妈保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

在心理上重视产前检查

产前检查有时候可能让你觉得有点麻烦，或者还会给你带来一些困扰。但在很大程度上，产前检查却可以为你和宝宝的健康成都华西癫痫病医院提供保证。定期进行产前检查，与医生保持密切的失神性癫痫怎么治疗联系，是保证你和宝宝健康必不可少的手段。放松身心接受产前检查这个观念，对有计划怀孕的孕妈妈来说真的很重要。首先，要跟医生们多沟通，医生不仅可以给你癫痫病手术治疗医院很专业的指导，还可以让你心情稳定下来。准爸爸们也要帮忙，有时间一定要陪孕妈妈进行产前检查，这不仅会给予西安治疗癫痫病哪家医院很好孕妈妈信心，还会增进夫妻间的感情。而孕妈妈自己一定要保持好心情，不要患得患失。