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教你如何喝酒不伤身健康饮酒的三大诀窍

时间:2018-06-06 19:03:52

在外工作免不了酒局饭局。但是喝酒往往引起肝功能和胃功能的问题。如何正确喝酒,避免影响健康呢?有以下几点可以注意。

健康的酒量

除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。

适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml 郑州军海癫痫医院癫病科很为适合。

健康的时间

喝酒的很佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉

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但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低。

因此美酒虽好

却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境

健康的方式

不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种葡萄酒,和芝士搭配河南军海医院官网在一起都会扬长避短,变得更加迷人,芝士可搭配一小片苏太原癫痫病专业医院打饼干来吃,这也是品酒会上经常用的小点心

喝酒前,可以补充维生素c、维生素b,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体的伤害有癫痫的人会偏头痛吗

点评:所以每天喝上一口红酒,坚持下来,脸色就会得到明显改善,非酒精过敏性肤质的女性还可以每天用少量红酒敷面,也能起到很好的美容养颜效果。

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