现在大部分的小孩都比较喜欢吃糖，但是外面卖的糖里面的果糖肯定会非常湄潭县癫痫治疗专业医院的多，而且小孩子吃了还会对牙齿不好，所以平时妈妈也可以自己在家里面学做花生芝麻核桃糖，这种糖对于孩子来说比较受欢迎，而且还能够吃得健康，也可以帮孩子解馋，如果你平时有空的话不妨昆明市癫痫病去哪里治比较好来学学他的做法，这样对你的孩子会非常有好处。

材料

黑芝麻(白芝麻亦可)250克，核桃250克，红砂糖500克。

做法

芝麻、核桃炒熟，捣碎。红糖加水少许，文火熔化，入芝麻，核桃略炒，倒入涂有麻油的瓷盘中松原市专治小儿癫痫病医院，铺平、压实，切小块。每食3-5克。唯血糖高者不宜。

.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

而且芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;

另外芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

核桃营养丰富，是世界"四大郑州市治羊羔疯正规医院"干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。

核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。

在知道花生芝麻核桃糖怎么做之后你是不是觉得非常的简单呢?所以说根本就没有必要出去买一些糖吃，而且还能够让你的孩子吃得非常健康，但是不可以经常吃糖，因为经常吃糖的话可能会导致蛀牙等问题，到那个时候再调皮的话就会比较麻烦了。