吃水果的很佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。 饭前吃什么水果都好,但是饭后不要济源哪家医院治疗癫痫病吃水果 ，西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

医生指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。

首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

其次，水果是低熱量食物，其平均熱量中医养生僅為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。

第三，许多水果本身容易被乌鲁木惠济军海医院癫痫病专业齐哪家医院治疗癫痫很好氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使银川治疗癫痫病很好的医院你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

饭前一小时吃，因为水果是大肠吸收，要是饭后吃会在吸收前坏掉了水果宜在饭前吃 ,吃水果的正确时间是饭前纺织网1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。

看了以上的这些介候吃比较的好，不然的话，你随便乱吃就容易对你的肠胃产生一定的影响，严重的话你可能还要河南军海癫痫医院癫痫科医生进行一兰州哪家医院治疗癫痫病些手术的治疗。