文章导读

多吃小米有安宁治疗癫痫的医院助清热解渴，健胃除湿和安眠等功效。产妇虚汗的体质也是可以得到调养的，可以多多吃。红枣的功效就更不用说了，红枣含有多种维生素，生物素，大人治疗癫痫病有哪家医院小孩少年老人都可以吃，具有补血

活血，健脑等功效，但是红枣较难消化，因此不便多吃，每次吃3-5颗就好。

做法一折叠

1、将小米、红枣洗干净

用清水浸泡1小时

2、把小米

红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。

做法二折叠

食谱原料

小米 长春癫痫病医院怎么走100克 枣(干) 30克 辅料: 赤小豆 15克 调料: 赤砂糖 10克

制作方法

红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红成都治疗癫痫哪家医院好枣(去核)，煮至烂熟成粥

以红糖调味

即可。

做法三折叠

1小米用清水淘洗干净。2砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米长春癫痫病医院怎么走大火煮开后，改小火。3 红枣、枸杞用温水浸泡洗净。4干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。6很后撒上洗净的枸杞

文火炖10分钟即可

小米熬粥的营养价值是非常高的，并且小米不需要精制，它因此保存了许多的维生素和无机盐，同时小米所含的维生素B1是大米的几倍!北方武汉哪家医院治癫痫*人喜欢在生育之后用小米加红糖来调养身体。他们说，小米是很养人的无价宝!