夏季高温炎热，许多人到这类温度高多雨的时节会发觉，即便喝许多的水，总会出現不愿弹出、脸出油多、秀发非常容易脏、舌苔腻等病症......假如你也是有这类状况就需要警醒是不是体内湿热在作祟，下边中医学陪你怎样调养体内湿热。

怎么判断自身身体是否有寒湿

头部：

《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿浊很开始侵蚀身体时，可出現头晕目眩厚重地，像裹着一块布;人体困重，四肢厚重，浑身不舒服，仿佛的身上粘附吊物。除此之外，还会继续有发热、略微畏冷怕风，流鼻涕等表湿证。