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节气霜降气肃而凝露结为霜

时间:2018-05-22 19:13:04

2017年的10月23日为霜降,霜降是秋季的很后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。随着霜降的到来,不耐寒的作物已经收获或即将停止生长,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。它也意味着天气逐渐变冷,露水凝结成霜,有气肃而凝 露结为霜的说法。

在北方,每逢霜降时节,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前,时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇,这是大自然在提醒我们,冬天快要到来了。而霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对人们的影响。

霜降养生

秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,要多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、洋葱、萝卜等食物,有助于预防呼吸道疾病。随着天气逐渐变冷,慢性胃病、老寒腿等疾病的发病随之增多,尤其是有消化道溃疡病史的人,要特别注意自我保养,一定要坚持医生的指导治疗,避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美。

霜降习俗

霜降吃柿子

在一些地方,霜降时节要吃红柿子,不但可以御寒保暖,还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

柿子一般在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值也很高。但柿子虽然美味,但一定不能空腹吃,未熟的柿子不要吃,患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者也不宜食用。

柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,很易对牙齿造成侵蚀,所以在吃柿子后应该马上喝几口水,或及时漱松原治疗癫痫病的医院口。秋季是大闸蟹上幼儿癫痫病的治疗方法市的季节,中医认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。

霜降登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅,还能极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。天高云淡,枫叶松原治疗癫痫病的医院尽染,登高远眺,赏心悦目,但也要有所讲究。

登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭伤。下山不要走得太快,以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中,应通过增减衣服来适应温度的变化。休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣扣,不要脱衣摘帽,以幼儿癫痫病的治疗方法防伤风受寒。

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