导 语零食是很多女人都爱吃的，在这养生的春天里，吃对零食对身体健康有一定的好处。以下为大家介绍了适合在春季吃的零食，同时也介绍汽车配件采购中心了几种时令蔬菜，想要吃出健康好身体的话，女人们一定要来看看。

生活中很多女性都爱吃零食，但是说到吃零食，很济源市羊羔疯医院有多少家多人都认为吃零食对身体没有好处，其实不然。对于安全营养的零食还是可以吃的，但是挑选到合适的零食很重要。那么春天吃什么零食好呢？春天吃什么时令蔬菜呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

春天吃什么零食好

春天吃什么零食好？1、大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。2、坚果应每天补充适当的坚果，坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。尤其是白领和学生一族。需要注意的是坚果一天的总量不超过30克就好，即杏仁、榛子10颗左右，或葵花籽一小把，或核桃仁6颗左超过半个手掌的量。6、苹果苹果有“智慧果机械供求”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。医生们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响很大，河南军海脑病医院官网它具有明显的消除心理压抑感的作用。女人在春季不妨多吃点上面六种食物，可以养好精气神哟！