很多人的皮肤不好，容易出现过敏的现象，有皮肤过敏的人平时要多吃水果，水果中维生素c的含量很高，有利于皮肤的恢复，例如柠檬，苹果，木瓜。

1、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

2、苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取固原彭阳县很大癫痫医院下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

3、杏桃

有惠济军海医院具体地址镇定功效。杏玉树藏族自治州治多县哪里可以看母猪疯桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

4、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞郑州军海癫痫医院可信么生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

5、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

6、菠萝 对身体有很好的清洁、排毒作用。

7、木瓜 除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

8、葡萄 葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

9、樱桃 含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

5、草莓 含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

6、苹果 除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。