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给03岁宝宝补锌的四大窍门

时间:2018-05-18 11:39:05

给0-3岁宝宝补锌的四大窍门

宝宝进补有烦恼!缺什么,补什么,缺多少,补多少,都要有一定的科学依据。宝宝在生长发育中,锌可是发挥着很大的作用,常被人们誉为生命之花和智力之源。这比喻可生动了,正正道出了锌的重要性。既然锌这么重要,爸爸妈妈可要注意给宝宝进补呀!问题又来了,锌可是微量元素,大补特补对宝宝也有害呢。怎么办呢,科学进补很重要!据有关研究证明,很好很安全的补锌方法是通过饮食补充锌,很符合机体代谢的需要。爸爸妈妈,就让我们来看看这些补锌的小诀窍吧!

宝宝有别,补锌有方!

0-1岁宝宝:

刚开始添加辅食的宝宝肠胃消化功能较弱,对于4-10个月的宝宝,很好以强化锌的米粉补充为主,10个月以上的宝宝再逐渐考虑添加肉泥等。

1-2岁宝宝:

这个阶段的宝宝逐渐接触更多的海鲜,妈妈要从少量开始添加,观察宝宝是否有过敏现象,如不过敏才可以放心让他们食用。

2-3岁宝宝:

花生米、核桃仁含锌虽然丰富,但孩子的咀嚼功能还未发育完全,若是将整个的果仁给他们,很容易发生气管异物,所以很好的办法是妈妈将这些果仁做的软一些,并且在监护人的照看下食用。

补锌四窍门

食补特别是药补,为取得理想效果,以下几点技巧很重要,你不可不知:

●注意补锌的季节性

夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量少,摄锌必然减少,加广东癫痫病正规医院上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季。

●谨防药物干扰

不少药物可以干扰补锌的结果,如四环素可与锌结合成络合物,维生素c则与锌结合成不溶性复合物,类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

●食品要精细

韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多,麸糖及谷物胚芽含植酸盐多,而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收,故补锌期间的食谱更适当精细些。

●莫忘补钙与铁

很新研究表明,补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素,可促进锌的吸收与利用,以诊断癫痫的方法加快机体恢复,因为三种元素有协同作用。

防止缺锌5项原则

原则1:首治疗癫痫病哪里好先做到母乳喂养,因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素。

原则2:4个月起要逐渐为宝宝添加辅食,特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。

原则3:要从小教育宝宝养成不挑食,不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合吃。

原则4:平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。

原则5:当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时,应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量,并根据身体的需要进行补锌。

补充锌剂有一个科学疗程,一般2个月为一个疗程。2个月后应再检测一下血锌水平。根据结果来决定下一步是否补,补多少等。补锌必须在医生指导下进行,因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量,切记不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂。

当宝宝有缺锌的表现时,应及时到医院做化验,根据化验结果,儿科医生会有相应的指导措施,切记不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂,若锌缺乏严重,医嘱服用锌的补充剂后仍要做到2-3个月检测一次,否则容易矫枉过正。

缺什么,补什么,缺多少,补多少,都要有北京治疗癫痫很好的医院一定的科学依据。学习补锌小妙招,宝宝从此都健康!

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