夏天坐月子别迷信“老例”

炎炎夏日，普通人赖在空调房里还觉得有些闷热，刚生完宝宝的成都治疗癫痫病的医院妈妈们又该怎样度过闷热的月子呢？面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影响奶水”等老规矩，很多新妈妈无所适从。信吧，难受只有自己知道；不信吧，又怕真落下点什么毛病……对此，多位妇产科医生提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，惠济军海医院评论怎么样月子里根本无需“严阵以待”。

门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑

老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

医生点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，因为风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时河南军海医院收费贵吗要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

饭菜都得端上床 影响恶露及时河南军海医院乘车路线排

許多老人認為，產后大人體質虛弱，需要好好保養，月子里很好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。

医生点评：这样做弊大于利，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循成都治疗癫痫的医院哪家很好环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

腥膻之物难吃到 产妇缺乏蛋白质

许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊周口治疗癫痫病哪家医院好肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。

医生点评：纯属无稽之谈。人西宁癫痫病医院体各器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩时损伤了一些组织、器官，更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的。

正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。

为下奶吃上“白食” 低钠征悄悄来临

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影河南治疗癫痫病很*医院响下奶，所以只能吃“白食”。

医生点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。