冬天已经有条不紊地向居民走来了，空调这一“神器”也在秋天过后重新被利用起来。

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我们都知道室内温度过高或者过低对身体都不好，很容易让人患上“空调病”。因此，很多人在用空调的时候不可避免地有些担心。那么，到底温度在多少摄氏度的时候是人体很适宜的温度呢?

1、使用空调首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉很舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的很佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒宁夏专业猪婆疯中医院适度来调整空调的温度，但是不宜过高，过高很健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命。

2、使用空调其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

3、使用空调要考虑省电。制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。

4、使用空调要注重健康。开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

因此，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。

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冬天空调温度多少合适?那现在应该清楚了吧，不管是冬天还是夏天，我们不能只贪图一时的舒适，首先考虑我们的健康才是重要的。

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