导读：我们都知道，立秋是一年之中很特别的一个节气，也是秋季很受欢迎的一个节气。在立秋的时候，很多人都会注意保健养生。那么立秋后能下海吗？

一般情况下，立秋后，就会进入三伏天的尾声，这个时候温度还是有点高的，天气还是有点热，尤其是白天的时候，是可以下海的。下面让我们具体来看看吧！

立秋后还能下海吗立秋后还可以下海。立秋在每年阳历8月份，这个时候的天气还比较热，气温比较高，是可以下海的。

下海很佳时间是7月到8月，去海边旅游准备的东西除了正常旅游需要准备的东西以外，主要就是下海游泳的装备，例如游泳衣裤、游泳镜、耳塞、拖鞋、浴巾等，这些容易携带的东西很治疗癫痫病的费用好自备。另外，海边阳光充足，紫外线特别强，遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒霜等是必备的，其他沐浴露、洗发水等很好自己带些方便使用的小包装，游完泳以后冲凉的时候都是要用到。

立秋什么时候下海好立秋应该选择中午下海很好。

立秋之后,尤其是出伏后,气北海癫痫病医院排名温明显下降。尤其是早晚的温差很大,露天海水会比夏季的凉,经过炎热的夏季后,人体内耗比较大,导致了免疫力下降。下水后如果体温无法适应,游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建议市民游泳的时间很好选在每日中午气温较高时进行,出水后也要注意保暖。

“特别是一些有较重疾病患者,如高血压病人、先天性心脏病人、癫痫病人等,出伏后尽量减少游泳。”于卫提醒,如果在游泳时出现打寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时,应立即上岸。

立秋后的注意事项1、饮食合理在饮食上要注意应该多吃豆类等植物性蛋白，多吃蔬果，不要吃油腻、辛辣之物，应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物，更不要吃易上火的食物。

2、不要盲目进补进入秋季都有“贴秋膘”的说法，就是人体食欲会大增，比较瘦的人可以通过进补让自己的身体长肉。但也要注意了，一定要注意控制，不能暴饮暴食，摄入过量，以免大鱼大肉使身体的血脂升高，月经提前的原因诱发其他的疾病。

3、注意卫生在立秋时节，天气还是比较的炎热，各种细菌还在继续繁殖，如果不注意卫治疗痫病较好的医院生的话比较容易导致细菌性的食物中毒，引起各种传染病的发生。所以，在饭前便后一定要洗手，外出回来也要注意洗手换衣服等，不要吃霉变了的食物，各种食物要用防虫罩罩着。家里的卫生也要做到位，定期打扫卫生，给家里消毒等等。

4、警惕秋季心理疾病在秋季，天干物燥，人们容易感到烦躁，情绪不太稳定，容易导致抑郁症等心理方面的疾病。一定要保持开朗的性情，让自己快乐起来，多和别人交流，平心静气的对待每一件事，只有这样才能预防自己进入抑郁的心理阴影。

5、注意衣着进入秋季，温度会有一定程度的降低，这个时候不要急着增加衣物，让自己对寒冷有个适应，以增强身体的抗寒能力，提高抗病能力。还要注意，在增减衣物的时候，不要骤增骤减，也不要增加的过多，以提高抗病能力。此外，秋季的晚上会比较凉，一定要注意在腹部盖上衣物，以免受凉感冒。