孕妇的营养与饮食息息相关，所以吃什么，对孕妇来说非常重要。许多孕妇在早期的时候妊娠反应非常强烈，所以吃些清口的食物就相当重要。今天我们就来介绍三款孕早期食谱，其中银耳拌山楂就是非常不错的一款清口食谱。

北京泡菜

材料 大白菜嫩心1000克，苹果、梨各100克。

调料 盐、辣椒末、葱花、蒜泥各适量。

做法

1. 将白菜心洗净，沥干，切段;苹果、梨分治疗癫痫病的方法别去皮、核，切块，备用。

2. 将白菜段加适量盐略腌，萎蔫后沥干。

3. 将白菜段放入干净的容器里，加入辣椒末、盐那家癫痫病科医院好、葱花、蒜泥、苹果块、梨块和适量凉开水，用重物压实癫痫病患者平时应该注意什么，盖上盖腌渍3天，吃时取出即可。

银耳拌山楂

材料 银耳250克、罐头山楂半罐。

调料 白糖、醋各适量。

做法

1. 将白糖、醋调成糖醋汁;将银耳泡发，去蒂，洗净，撕小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出，沥干水，放碗中，倒入糖醋汁腌渍4小时。

2. 将银耳捞出摆在盘中，山楂围在银耳周围即可。

青椒里脊片

材料 猪里脊肉300克、青椒2个。

调料 酱油、料酒、淀粉、植物油、葱花、姜丝、盐各适量。

做法

1. 将青椒洗净，去蒂、子，切斜片;猪里脊肉洗净，切片，加入酱油、料酒、淀粉拌匀、腌渍片刻;将部分葱花、姜丝、盐、酱油调成汁，备用。

2. 锅置火上，倒油烧热，放入剩下的姜丝、葱花煸香，放入里脊肉片炒熟，放入青椒片，加入调好的汁，炒匀即可。

这几款孕早期食谱对孕妇来说有很治疗癫痫病有哪几种方法大的帮助，如果你家有孕妇，不妨来尝试着做一下。孕早期的许多食谱对妈妈来说都是不错的缓解孕吐妙方，准妈妈不妨多多留心，为自己和宝宝的健康多多着想吧~!