一张“发怒后遗症”的图，近一段时间以来在网上流传开来，人生气后对应的症状都能在图上找到。生气是一种负性情绪，也是负能量。经常生气和易怒的人，确实会影响健康。而如果短时间大怒，会加重已经存在和控制比较好的基础疾病，如心脑血管疾病及精神系统的疾病，不仅仅是伤害自己，严重时会危及生命。

有调查显示，爱生气的人，大多为年轻人和年事很高的人。这是因为年轻人血气方刚，考虑事情欠周全；而老年人多是高龄导致的性格变异，例如老年痴呆症等，同时还多伴有记忆力减退、睡眠障碍等精神症状。

但是有人说，我就是爱生气，那应该怎么办？不生气或不生“大气”，除了性格以外，更是一种修养。

有些气不该生：他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你；人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常；微不足道的鸡毛蒜皮般的琐事；毫无根据的流言保定市羊羔疯治疗哪里好一些、传言、小道消息。“用别人的错误来惩罚自己”是很不明智的，是为智者所不为的。

消气要越快越好：立即离开生气的现惠济军海脑科医院咨询场和激惹你生气的人；找中牟县癫痫病医院靠谱知心朋友或其他自己信赖的人倾诉；听几首自己喜爱的歌曲，把注意力转癫痫病用什么药物治疗比较好移到其他事物上去；立即从事自己心爱的技艺等等。控制自己的情绪以及气愤的时间，让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。

另外，爱生气的人平时适当多吃一些清肝火的药物，多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物，少吃有助肝火的食品。