高血糖是近几年来比较高发的疾病，它的发生多是由于糖代谢异常导致的，对于人体的健康危害是非常大的。因此高血糖患者们为了身体健康着想，一定要严格控制饮食。那么血糖高的人真的能吃鸡蛋这种高蛋白食物吗？

血糖高能吃鸡蛋吗？

其实如果仅仅是血糖高的患者是可以吃鸡蛋的，如果是三高人群的话，那么则需要依据胆固醇指数的高低来判定自己是否可以吃鸡蛋。但需要注意的是，为了健康着想，三高人群在食用鸡蛋时很好吃蒸的或者煮的，很好不要吃油炸的。

血糖高的饮食注意

1、主食很好以粗粮为主，因为粗粮中不仅富含大量的维生素，而且还富含大量的膳食纤维，可以达到很好的降血糖的目的。

2、血糖高的患者在摄入蛋白质的时候，应该以大豆及豆制品张家口市羊癫疯的治疗医院那里好为主，这是由于大豆和豆制品中不仅仅含有大量的蛋白质，而且还不吴忠青铜峡市治疗癫痫的医院含胆固醇，具有很好的降脂作用，对人体的健康十分有益。

3、血糖高的患者一定要禁止食用白糖、红糖等糖类食物及制品，否则会导致血糖大幅度增高，影响到身体的正常代谢。

4、对于血糖高的人群来说，动物的内脏尤其是肝脏和蛋黄一定要少吃，因为它们含有大量的胆固醇，过多食用不但会导致血糖的增高，而且还会导致人体血陕西羊癫疯医院那很好脂的增嘉峪关很专业的治儿童癫痫病医院加。

5、血糖高的患者一定要控制酒类的饮用，因为酒精是高热量的，经常饮用会影响到人体的正常代谢。