如今，人们越成都治疗癫痫病哪家医院很好来注重食补。医生指出，食补确实能起到很好的功效。有些食物常吃可防病祛病。如有些食物具有除口臭、去火的功效。如今天干气燥，人们易患胃火、口臭等疾病。这些人就要多吃具有除口臭去火、润肠等功效的食物。

莲子：延年益寿，养心安神

莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿石家庄白癜风专业医院。《神农本草经》列莲子为上品，郑州市看癫痫去哪比较好可以颐养天郑州市看癫痫去哪看好命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食很能延年益寿。

食疗秘方：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

百合：理胃健脾

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。更气两从香百合，老翁七十尚童心。这是说百合的对人的保健作用。百合具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

食疗秘方：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

银耳：改善面色晦暗

银耳每100克干品中含蛋郑州有名的癫痫病医院白质5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健河北石家庄市癫痫医院脑仿衰的作用。

食疗秘方：将白木耳（银耳）和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。