经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道蓝莓芝麻纸杯蛋糕，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健癫痫症状癫痫治疗康生活。

1、糖粉个塔塔粉放一起，泡打粉低粉蓝莓粉放一起

2、油，水，蛋黄拌匀

3、筛入面粉

4、搅成糊

5、加黑芝麻

6、拌匀（搅起来是绿色，烤出来还是淡蓝色）

7、糖粉分三次放治癫痫病的方法蛋清理打发

8、面糊分两次到蛋白里上下拌匀（这样比蛋白放面糊搅拌更容易）

9、好了

10、舀入纸杯

11、震几下

12、烤箱预热130度上下火烤20分钟

13、熟了

14、不错把

15、特松软

不自己做饭一般是因为忙，或者是不会做，蓝莓芝麻纸杯蛋糕的做法很简单，只要稍微学习就能掌握，值得推荐。