黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。

【黄瓜减肥的原理】

现代长春哪里能治好癫痫药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸

可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低

对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理池州很好癫痫病医院想的食疗良蔬。

【鸡蛋重庆哪家医院治疗癫痫病很好减肥的原理】

一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。

二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

★实施

【*一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱】

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根 / 黄瓜凉菜一份。

更年期诱发抑郁的原因从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后

只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。

当然，如果能配合做运动，效果会更加好。

1、两脚往前伸直，用两手抓握住脚邵阳中医癫痫病医院尖，往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来

尽量伸展后脚小腿肌肉。