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蘑菇营养多不同种类各不同家常蘑菇餐有益骨

时间:2018-05-21 16:54:11

蘑菇营养多 不同种类各不同 家常蘑菇餐 有益骨骼健康 蘑菇青菜 原料:鲜蘑菇250克,青菜心500克。 做法:将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病 平菇抗癌 得益

鸡茸蘑菇汤

配料:黄油,面粉,牛奶,三花淡奶

鸡丁,火腿丁,胡萝卜丁,蘑菇丁,盐,胡椒粉

做法:柳州癫痫医院哪家很好黄油熬化,加入柳州癫痫医院哪家很好适当干面粉炒匀,倒入少量淡奶油,牛奶250克煮开

鸡丁,火腿丁,胡萝卜丁,蘑菇丁放下去煮5分钟

如果觉得煮干了可以加适当的开水

等菜煮熟了加盐,胡椒调味。

炸蘑菇

1、先把鲜蘑撕成条(要是蟹成都癫痫病专业医院腿蘑的话就不用了),然后烧开水焯一下,空净水,然后用盐、味精、生面粉、淀粉(面粉和淀粉的分量比是4:1)、还可以放些面包屑拌匀。(依据个人口味,还可以加孜然)

2、把油烧开,将拌好蘑菇逐条下锅,等炸至成型捞出,然后原油烧热再将刚才的蘑婴儿癫痫的症状有哪些菇下锅进行复炸。等成金黄色的时候捞出即可。 还可以用番茄沙司沾着吃,也很好吃。

草菇解毒

草菇的维生素C含量高居菇类*一,解毒作用强大,可与潜入人体的铅、砷、苯等有害物结合

使之随小便排出。并能减慢胃肠对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的“益友”。

口蘑助发育

老年癫痫都有哪些症状

富含锌元素为其特色,而锌元素与孩子的生长发育,包括智力发育密切相干,故口蘑是非常好的补锌来源之一。

灵芝菇防癌

研究提示灵芝菇可以将致癌自由基减少50%。

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