如今很多年轻的新妈妈没有孕育经验，所以在坐月子过程中存在误区，经常会犯错误。因为饮食关系到妈妈身体的恢复、宝宝的乳汁获取数量。

1、生完孩子后担心奶水不充足，马上进行大补。以前的人营养福州哪家医院治疗癫痫病不足，在产后确实需要进补。可是现在的人往往营养吸收都充足，没必要产后就立刻大补。

补水

2、月子期间尽量少喝河南军海脑病医院可靠水，否则新妈妈就会发胖水肿。如果新妈妈不喝水，可能会产生便秘，去水肿的话只要低盐就可以的。

3、为了恢复体型，拼命吃水果。不少新妈妈为了尽快恢复体型，在坐月子期间就尽量吃水果而少吃饭，月子期间虽然可以吃些温性的惠济军海医院是三甲吗水果，但要注意的是，像瓜果之类偏凉的水果要尽量避免食用，因为食用后可能会导致恶露排出困难。

4、产妇不能吃盐上海治疗癫痫病哪家医院很好。产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐，因此应该适当补充盐分。

盐

5、过分忌吃一切腥膻食物。产后主副食都应该多样化，因为需要生活小常识充足的蛋白质来促进乳汁分泌，仅吃一两样食物是不能满足身体的需要癫痫病大发作应该怎么处理的。

6、汤比肉有营养，以汤为主食。其实肉比汤的营养要丰富的多，坐月子应该避免只喝汤不吃肉。

7、一天吃4个以上鸡蛋。虽然鸡蛋的营养丰富，容易消化，适合产妇食用。但不是说吃越多就越好，太多鸡蛋不仅吸收不了，还会影响对其他食物的摄成都治疗癫痫病的医院哪家很好入，产后每天吃两三个鸡蛋就够了。