相信在每个女生的心中都会有这样的一个场景吧!那就是都非常欣赏那些打篮球打的比较好的男孩子。因为男孩子在打篮球的过程中会表现得比较帅和酷，所以比较容易赢得异性的青睐。因此女性朋友们也会提出这样的一个疑问，那就是女生打篮球减肥效果好吗?针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

会反弹的，不仅如此，腿也会变粗。因为打篮球会出汗，这样减掉的是身体里的水分，而不是脂肪

打篮球也会口干，口干就要想喝水，这样达不到减肥的目的。

减肥的很佳方法不是跑步，而是走路

快速的走路对减肥有很好的宝宝癫痫对智力影响大吗效果，你上班时很好不要使用交通工具，坚持走路，但一定要快走，速度太慢是没有效果的，还要注意饮水量，每天所有的引水量(包括牛奶、汤、饮料、水)不要超过500毫升

中午也不要节食，营养还是要保证的，关键是量，每餐饭菜加在一起不要超过一小碗包括水果在内，再加上坚持快步走，你只要坚持一个月，就可以发现会有意想不到的效果的

有氧运动推荐，时长为30分钟：

爬楼梯 30分钟≈109千郑州哪些医院治癫痫卡能量

散步 30分钟≈63千卡能量

快走 30分钟≈76千卡能量

慢跑 30分钟≈157千卡能量

跳绳 30分钟≈320千卡能量

游泳 30分钟≈144千卡能量

篮球 30分钟≈252千卡能量

足球 30分钟≈217千卡能量

网球 30分钟≈198千卡能量

减肥的关键是运动!只有找到自己喜欢的运动，才能真正坚持!!

脑出血引起的癫痫病

晚餐不吃或少吃~~再辅以运动，一定能减下来~~

一句话诀窍：吃在白天

动在晚上!!

意思就是太阳下山之前可以正常吃饭

但不要暴饮暴食

很好七分饱为主;成都哪家医院治疗癫痫太阳落山之后多做有氧运动，运动之后饿了也不要进食，等睡着就好了，这期间会消耗很多能量!!

相信随着上述我合肥很好癫痫病医院们大家的讨论，广大朋友们对于女生打篮球减肥，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想再次提醒一下大家，那就是减肥并不是一天两天就能看到显著效果的，所以希望朋友们不要急功近利，从而去服手术治疗癫痫病的方法怎么样用一些对身体有害的减肥药物。