绞股蓝茶的泡法 　　步骤：绞股蓝3克。茶叶用沸水冲泡10分钟。代茶频饮，不拘时。 　　注意： 　　①初次应少量饮用 　　初次饮用绞股蓝茶很好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。 　　②泡茶的水要烧开 　　因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。 　　③不要把头茶倒掉 　　绞股蓝茶不同于传统茶。*一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。 　　④不要喝隔夜的茶 　　喝绞股蓝茶偏寒，不建议早上空腹饮用。 　　绞股蓝茶的功效 　　1.降三高 　　因为它本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。 　　2.抗衰老 　　可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的功效。 　　3.抗癌减肥 　　还可以增强细胞活性，对人体的免疫功能有强效提升，同时对癌细胞有抑制杀灭的功效，也可以抑制脂肪产生堆积，起到减肥瘦身的效果。 　　4.通便乌发 　　作为茶品饮喝可以起到通便润肠的作用，对于便秘的患者有显著疗效，并且常饮泡茶喝还可以起到滋润秀发乌黑发质的功效。 　　绞股蓝茶的简介 　　绞股蓝茶是湘西南、陕西南部的一种古老的中草药和常饮茶，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，是传统中草药。

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